秋意渐浓，CBA新赛季的战鼓即将擂响，在这个充满期待的时刻，青岛国信水产男篮的年轻中锋杨瀚森，以一种轻松却坚定的语气，向媒体透露了自己的新赛季目标：“争取每场进个三分。”这句看似简单的表态，背后却蕴含着他作为一名现代内线的技术追求，以及他对篮球运动深刻的理解与热爱，对于杨瀚森来说，篮球不仅是职业，更是一种人生信条的践行——那就是热爱与坚持。
杨瀚森，这位年仅20岁的中锋，早已在CBA赛场上崭露头角，上赛季，他凭借出色的篮下技术、篮板能力和防守意识，成为青岛队的内线核心，场均15.2分、9.8个篮板和2.1次盖帽的数据，让他跻身国内顶级内线之列，在篮球运动日益全球化的今天，传统中锋的角色正在发生巨变，NBA和欧洲联赛的趋势显示，空间型五号位——即能投三分的中锋——正成为球队战术的关键一环。
杨瀚森敏锐地意识到了这一点，在休赛期，他加大了外线投篮的训练强度，每天额外加练300次三分球，成为他的例行功课，从底角到弧顶，从接球投到运球后撤步，他的投篮范围和技术多样性都在提升。“现代篮球要求内线球员有更全面的技能包，”杨瀚森在采访中表示，“每场进个三分，不是要变成投手，而是为了给球队创造更多空间，对手如果不敢放我外线，我们的突破和传球就会更流畅。”
这种技术进化并非易事，中锋球员练三分，往往需要克服肌肉记忆和身体协调性的挑战，杨瀚森的教练团队透露，他经常在训练后加练到深夜，反复调整出手角度和脚步动作。“他的坚持让人印象深刻，”助理教练李明说，“很多大个子球员不愿练投篮，但杨瀚森把这事当成了乐趣。”
杨瀚森对篮球的热爱，可以追溯到他的童年，出生在一个普通家庭，他从小就被父亲带到街头球场玩球。“那时候纯粹是觉得好玩，投篮进框的声音，还有和朋友们奔跑的快乐，让我着迷，”他回忆道，这种纯粹的热爱,成为他职业生涯的基石。
在青年队时期，杨瀚森就展现了超出常人的专注度，当其他队友在休息时间玩游戏或放松时，他常常一个人加练基本功。“篮球对我来说不是苦差事，而是一种享受，”他说，“每次技术进步，或者球队赢球，那种成就感无法替代。”这种心态让他在高压的职业环境中保持稳定，上赛季，青岛队多次在关键时刻依赖他的内线得分,而他的冷静和激情感染了整个团队。
热爱也体现在他对比赛细节的追求，杨瀚森是出了名的“录像狂”，每天都会花时间研究对手的战术和自己的表现。“看乔丹、邓肯、约基奇的比赛录像，让我学到很多，尤其是约基奇，作为中锋却能组织进攻和投篮，给了我很大启发，”他分享道，这种主动学习的态度，让他不仅是一名球员，更是一名学生 of the game。
职业生涯从不是一帆风顺，杨瀚森在青年队时曾遭遇严重脚踝伤病，差点断送篮球梦。“那段时间很黑暗，每天只能做康复训练，看着队友们比赛，心里特别急，”他说，但正是这段经历，让他更深刻理解了坚持的意义，在物理治疗师的帮助下，他用了半年时间重返球场,并变得更加强壮。
进入CBA后，挑战接踵而至，新秀赛季，他面对的是经验丰富的老将和身体强悍的外援，有一场比赛，他对位一位顶级外援中锋，全场被压制，只得到4分。“那是我最沮丧的一夜，但教练告诉我，失败是成长的一部分，”杨瀚森说，从此，他更加注重力量训练和心理调整，每晚睡前都会做冥想和 visualization（可视化训练）,想象自己成功投篮的场景。
坚持也体现在他的日常习惯中，除了训练，他严格控制饮食和作息，拒绝碳酸饮料和熬夜。“职业运动员的生涯很短，但每一天都可以积累，”他说，这种自律，让他在上赛季后半程爆发，多次拿下两双数据,并帮助青岛队闯入季后赛。
新赛季，CBA竞争更加激烈，青岛队引进了新的外援，并加强了阵容深度，杨瀚森的三分目标，不仅是个人追求，更是球队战术体系的重要一环。“教练组希望我成为进攻发起点，外线投篮能拉开空间，为队友创造机会，”他解释，球队主帅刘维伟表示,杨瀚森的进化将是青岛队冲击更高排名的关键。
除了三分球，杨瀚森还希望提升传球和防守移动能力。“我的偶像约基奇证明了中锋可以全面影响比赛，我想向他看齐，”他说，团队方面，青岛队的目标是季后赛四强，杨瀚森认为这需要全队的共同努力。“篮球是团队运动，我的进步必须服务于球队胜利。”
展望未来，杨瀚森不排除挑战更高舞台的可能。“如果有机会，我想去NBA或欧洲联赛试试，但那需要先在国内证明自己，”他坦言，这种 ambition（野心）源于他的信条：热爱驱动梦想,坚持使之成真。
杨瀚森的故事，超越了体育本身，他的“热爱与坚持”信条，适用于任何领域，在采访中，他多次强调：“无论是篮球还是生活，只要你真心热爱 something，并愿意为之坚持，就没有什么不可能。”他积极参与公益活动，访问学校分享经历,鼓励年轻人追求梦想。
“看到孩子们因为我的故事而开始打球或坚持学业，那感觉比赢球还棒，”他说，这种社会责任感,让他成为年轻一代的榜样。
随着新赛季临近，杨瀚森已准备好迎接挑战，他的三分目标，看似微小，却象征着中国篮球的进化——更开放、更创新、更全球化，而他的信条，将继续照亮前路：以热爱为帆，以坚持为桨,在人生的赛场上勇往直前。
（完）
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